Grupo Inter Clinicas - Publicado em 18/08/2021.
Imagine uma sala cheia de pessoas. Você não conhece ninguém.
Suas mãos estão suadas. Você quer falar com alguém, mas não sabe o que dizer. Seu coração começa a bater mais rápido. Você sente uma sensação avassaladora de pânico.
Agora imagine sentir-se assim em cada encontro social que tiver - assim é a ansiedade social.
O NHS define transtorno de ansiedade social como um “medo persistente de situações sociais e de estar perto de pessoas”. Esse transtorno se manifesta não apenas em situações de estresse, mas também durante atividades mundanas como falar ao telefone, fazer compras ou ir para o trabalho.
Embora as pessoas que sofrem de ansiedade social desenvolvam maneiras de lidar com sua condição, infelizmente, elas freqüentemente envolvem o álcool.
Álcool, uma estratégia de enfrentamento enganosa
Um estudo realizado nos Estados Unidos descobriu que cerca de 20% das pessoas que sofrem de ansiedade social também desenvolveram um transtorno por uso de álcool. Também houve uma relação inversa, com 15% dos casos de abuso de álcool sendo associados a sintomas de ansiedade social.
No Castle Craig, cerca de um quarto dos pacientes em tratamento para alcoolismo apresentam formas de ansiedade social: desde manifestações mais brandas até a forma mais aguda conhecida como fobia social.
Na maioria dos casos, o álcool foi usado como forma de combater o constrangimento em situações sociais, enquanto muitos bebiam também como forma de lidar com o estresse.
O álcool cria uma falsa sensação de segurança, e o que começa como uma solução temporária se torna um problema de longo prazo. Na verdade, de acordo com o Dr. Jim Craig, um psiquiatra consultor em Castle Craig, o álcool aumenta a ansiedade, em vez de aliviá-la: “Pode aliviar a ansiedade e pode aumentar a autoconfiança e a autoestima por algumas horas”, diz ele. “Mas como sai do sistema de uma pessoa, muitas vezes ela se sente mais ansiosa, mais agitada, então há um círculo vicioso de tomar mais álcool para lidar com a ansiedade e agitação resultantes.”
Altas expectativas e outros fatores contribuintes
Beber como estratégia de enfrentamento da ansiedade social também pode envolver expectativas. “Em certas indústrias, beber muito, especialmente entre os homens, é a norma”, explica o Dr. Craig. “Beber é o que se espera de certos high-flyers, que têm que fazer muitas reuniões e se divertir muito”.
No entanto, a ansiedade social e o alcoolismo não existem no vácuo, livres de outros fatores. Auto-estima, altos níveis de estresse e traumas pessoais contribuem para alimentar a ansiedade e o alcoolismo.
Tratando-se
Uma grande preocupação, além do uso indevido de álcool, tem sido a prática comum entre os médicos de prescrever analgésicos para tratar a ansiedade. O Dr. Craig diz: “Às vezes, ainda hoje em dia, a coisa mais fácil para o médico é prescrever comprimidos como Valium ou Librium. [Parece] que cerca de um terço das pessoas que tomam Valium e Librium ficam viciadas. ”
Com a ansiedade e o alcoolismo freqüentemente andando de mãos dadas, faz sentido que ambos sejam tratados juntos como se fizessem parte do mesmo problema. E um componente-chave de qualquer tratamento é a interação com colegas, compartilhando experiências e aproveitando ao máximo o feedback de outros membros da irmandade.
“Sempre que vejo pacientes, pergunto se eles contaram sua história de vida aos outros. Aí eu pergunto como foi contar a sua história, como foi recebida, o que o seu grupo falou? ” Dr. Craig diz. “Vou perguntar o que saiu disso, quais pontos fortes e fracos o grupo encontrou. Tudo isso faz com que a pessoa não lide apenas com a ansiedade social, mas também com outros problemas que ela tem consigo mesma. ”
Qual é a sua experiência com ansiedade social?
