Aqueles que estão em recuperação são medidos pelas pequenas vitórias que conquistam todos os dias. A recuperação é mais do que ter certeza de que você está saudável física e mentalmente, mas também espiritualmente. Participar de grupos de recuperação pode ensiná-lo a encontrar algo mais profundo dentro de você. Existem muitos sinais que indicam que você teve um despertar espiritual e que sua vida mudará daqui para frente com uma mentalidade diferente.
No caminho para a sobriedade, é possível sentir emoções que não sentia há muito tempo. Você pode ter mudanças repentinas de extrema alegria para depois mudar para a tristeza. Isso significa que seu eu interior está tentando alcançar harmonia e equilíbrio. Essas emoções não devem ser combatidas ou ignoradas, mas para permitir que sigam seu curso. Com o tempo, suas emoções se acalmarão e você poderá se sentir bem novamente com o uso de substâncias abusivas para se sentir assim.
Os padrões de sono tendem a mudar depois de aceitar suas emoções. Um padrão de sono recorrente é denominado padrão de sono em tríade. Você pode acordar depois de dormir duas ou três horas e depois voltar a dormir, mas acordar novamente depois de duas ou três horas e repetir o processo uma terceira vez antes de acordar. Uma vez que você tenha uma rotina normal em que esteja sóbrio, você poderá dormir a noite toda e adormecer sem qualquer dificuldade.
Você também será capaz de alcançar a humildade, na qual poderá aprender sobre si mesmo e os outros ao seu redor. Você pode ficar atento a como as outras pessoas se sentem e ser capaz de ajudá-las quando precisarem, sem ser narcisista ou arrogante. Seu ego não aparece mais e você pode sentir a necessidade de ser útil em vez de apenas pensar em si mesmo.
Outra habilidade que você poderá adquirir é não ter a necessidade de atuar ou de dar um gole ou bebida como uma válvula de escape para o que sente. Seu aumento em força de vontade espiritual será muito mais forte, assim como usará melhor julgamento para fazer escolhas mais saudáveis e positivas. A euforia que você obtém com as substâncias abusivas só trará uma sensação temporária e não o deixará feliz no longo prazo. Na próxima vez que você sentir necessidade de usar drogas ou beber álcool, pode primeiro fazer uma pausa e pensar a respeito.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 28/07/2021.
