Quando você pensa no Transtorno Obsessivo Compulsivo, provavelmente está pensando em alguém sendo obsessivamente organizado, lavando constantemente as mãos e certificando-se de que as janelas e portas estejam trancadas. Existe outra forma de TOC chamada ROCD, também conhecida como Transtorno Obsessivo Compulsivo de Relacionamento. É quando você tem pensamentos angustiantes voltados para a “verdadeira natureza” do amor de seu parceiro. Você passa o tempo todo tentando decidir se acha seu parceiro atraente, sexualmente desejável e se seu relacionamento com essa pessoa sobreviverá a longo prazo. Como este é um transtorno mental e os sintomas não são muito perceptíveis, o ROCD pode não ser diagnosticado. Aqueles com ROCD precisam aprender que o amor nunca é perfeito e nunca duvidar de uma coisa boa que está bem na sua frente.
Ter ROCD é ter pensamentos nadando em sua cabeça com sentimentos de dúvida e incerteza em seu relacionamento. A pergunta número um em sua mente é "E se eu realmente não amar meu parceiro?" Você se pergunta se o que você e seu parceiro têm é verdade. Você precisa saber as respostas para muitas perguntas para determinar, de forma irreal, que está cem por cento apaixonado. Você pode estar se perguntando se você se sente atraído por essa pessoa ou não, quantas vezes você pensa nela, o que significa se você notar outro homem / mulher e muito mais.
O problema de sua mente ficar preocupada com essas perguntas angustiantes é que você pode perder um ótimo relacionamento com um parceiro amoroso. Seu parceiro pode estar se debatendo sobre continuar ou não um relacionamento com você, se você duvidar constantemente dos sentimentos dessa pessoa por você. É importante aprender que nunca pode ser um fato se o relacionamento em que você está é certo ou errado. Se continuar com medo de machucar seu parceiro, é bem provável que isso aconteça.
Felizmente, existe um tratamento para o ROCD, como a psicoeducação, para ajudá-lo a entender como o ROCD funciona e como afeta sua vida diária. Também existe a terapia cognitivo-comportamental para identificar e desafiar pensamentos distorcidos com pensamentos realistas. O treinamento da atenção plena o ajudará a estar atento e aceitar os pensamentos obsessivos, em vez de resistir a eles. A Prevenção de Exposição e Resposta o expõe gradualmente a situações de ansiedade de relacionamento para fazê-lo perceber que seus medos podem ser reais, mas não são realistas.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 28/07/2021.
