Clinica de alcoólatra de 800 reais por mês em Suzano São Paulo. SP

1. Quando estamos em adicção ativa, pode ser difícil ter intenção. Eu nunca senti que poderia assumir a responsabilidade por minhas escolhas. No momento, pode ser reconfortante sentir que as coisas simplesmente acontecem e você não é responsável por suas decisões, mas acho que fazer escolhas informadas na recuperação é tão empoderador .
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3. Confiando em si mesmo na recuperação
4. No entanto, isso não significa que não seja assustador – especialmente quando você está sóbrio recentemente – sentir que de repente você é o único no controle de sua vida. Também pode levar tempo para confiar em si mesmo e em suas próprias decisões quando elas anteriormente o levaram a um caminho destrutivo e doloroso. Mas com sete anos de recuperação, uma das coisas que mais ajudou minha autoconfiança foi aprender a ter fé em minhas escolhas.
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6. Aprendendo o que você precisa e quer
7. Se você não está claro sobre o que você quer, tudo bem. Algumas coisas que me ajudaram a resolver isso são a terapia, a leitura ampla , o diário, a conversa com amigos e familiares e a tentativa de novos hobbies. Qualquer coisa que encoraje a autoconsciência e o sentimento de conexão com o mundo ao meu redor me ajudou a esclarecer que espaço quero ocupar nesse mundo.
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9. Conhecer seus valores e objetivos é uma grande parte de fazer escolhas informadas. O Grupo Inter Clinicas — um grupo de apoio a viciados — tem uma planilha de valores que achei útil. [1] Ele lista muitos valores em potencial, pedindo que você o reduza a vários que pareçam mais importantes. Depois de escolhê-los, você faz um brainstorming de metas que podem ajudá-lo a trabalhar em direção a esses valores.

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Atualizado em 26/09/2022