Clinica de recuperação involuntária Itanhaém?

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A inteligência emocional é mais freqüentemente exibida na maneira como você reage à vida. Responder é a palavra-chave. Se você está constantemente reagindo à vida em vez de responder, você está carente de inteligência emocional. Você não está sozinho. Ser emocionalmente inteligente não é uma habilidade exigida que se aprende na escola ou na vida. A inteligência emocional é obtida por meio de experiência e instrução. Sem isso, é difícil para alguém se tornar emocionalmente inteligente. Na escola, você aprende aritmética e história, estando preparado para o dia em que conseguirá um emprego. Você não é ensinado na escola como lidar com o estresse, emoções ou relacionamentos. Essas são algumas das qualidades da inteligência emocional de que você precisará continuar pelo resto da vida. A inteligência emocional ajuda você a interagir com a vida em vez de reagir a ela.

A diferença entre reagir e responder

Definir uma reação geralmente é descrever algo em oposição. Uma reação é recíproca ou contrária, agindo em oposição a algo que é percebido como uma força. Quando reagimos, nos movemos na direção oposta àquela a que estamos reagindo. Reagimos quando nos sentimos ameaçados, reagimos quando não o fazemos. Responder, por outro lado, é responder, fazer voltar e se mover em direção a algo, em vez de fugir. Reagir indica que não somos capazes de lidar com a vida que nos foi apresentada, por isso argumentamos contra ela em oposição. Não precisamos gostar ou aprovar o que acontece conosco em nossa vida. Aprender a viver a vida nos termos da vida é o objetivo final da recuperação, mas não é um disfarce para aprender a viver a vida nos nossos termos. Reagimos aos termos da vida quando não aceitamostermos da vida. Responder à vida é aceitar a vida em seus termos, independentemente da opinião. A vida tem que ser respondida. Quando reagimos em vez de responder, agimos sem inteligência emocional porque não estamos trabalhando de acordo com uma das nossas mais altas compreensões: que a vida acontece, quer queiramos ou não.

Inteligência emocional economiza energia

Gastar nosso tempo e força mental lutando contra o fluxo natural da vida é exaustivo. Desperdiçamos nossos recursos e alimentamos nosso estresse quando não respondemos à vida. A inteligência emocional torna mais eficiente viver nos termos da vida, o que nos dá a força para livrar-nos de nossas paixões e viver nossas vidas com mais propósito.

Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 02/08/2021.