Se você está pensando em entrar em recuperação, recém-sóbrio ou está sóbrio há algum tempo, as férias são, sem dúvida, uma época estressante do ano. A sobriedade durante as férias pode até parecer completamente impossível para alguns. Como você possivelmente não bebe na noite obrigatória antes do Dia de Ação de Graças? Quem não gosta de gemada cravada no Natal? Quem não precisa de algumas bebidas na festa de fim de ano do escritório para relaxar? Quem não usa cocaína na véspera de Ano Novo? Espero que essas dicas e ideias de pessoas que pensam como você que estiveram onde você está o ajudem em sua jornada de recuperação e ajudem a diminuir o estresse das férias.
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Comunique-se com sua família e amigos que você está entrando em recuperação
Ter uma conversa honesta com sua família ou amigos próximos (com os quais você se sente confortável) pode ser útil para aqueles em recuperação precoce. Explicar o que você precisa deles, em termos de suporte, pode ajudar a tornar suas férias muito mais gerenciáveis. Eles ficarão orgulhosos de sua decisão de parar de usar drogas e álcool. Se houver alguma família ou amigos com os quais você não se sinta confortável, considere criar uma palavra que possa ser usada para sinalizar ao seu familiar de confiança que você se sente desconfortável/desencadeado.
Ligue (11) 97106-8876.
Atualizado em 26/01/2022
