O que o levou a ficar sóbrio?
Eu tinha 23 anos, e naquela época eu usava e bebia por uma década. Eu estava sentado à mesa da cozinha em meu pequeno apartamento infestado de ratos, e tive essa percepção repentina: se eu não parasse, estaria morto em um ano.
Minha vida que levou ao vício aos 13 anos foi traumática. Comecei bebendo e fumando cigarros, depois passei de beber para fumar maconha e depois usei um pouco de cocaína. Eu estava sob a influência de alguma coisa o tempo todo. Minha rotina era me levantar, fazer algumas batidas de bong, tomar um trago de velocidade - o dia inteiro era em torno das drogas que eu estava usando. Continuei me graduando para substâncias cada vez mais sérias.
Acabei um usuário de drogas intravenosas. Isso foi em 1978, 1979, pouco antes de a AIDS chegar – você quer falar sobre se esquivar de uma bala. Eu tinha um pequeno grupo de pessoas com quem eu injetava, e não esterilizamos a agulha entre as injeções. Fui nadar no oceano à noite e quase me afoguei; Tive uma convulsão de grande mal e eles perderam meu pulso na ambulância; Eu tive uma overdose inúmeras vezes. Em cada caso, tive muita sorte. Estes foram pequenos milagres.
Parte do que alimentou meu vício foi o trauma, parte foi minha homofobia internalizada. Eu sabia que era lésbica, e foi muito difícil para mim aceitar porque eu vinha de uma família tradicional. Parte de mim estava aberta e orgulhosa, e a outra parte me odiava. Eu não estava preparado para lidar com a vida.
Eu tinha ouvido em algum lugar ao longo da linha sobre AA. Comecei a ir às reuniões, mas assim que saía de lá ia para o bar. Achei que todos nos quartos estavam fazendo a mesma coisa. Eu era tão sem noção e jovem e não tinha habilidades de enfrentamento.
Um dia, fui encurralado por uma mulher em uma das reuniões, que aparentemente estava me vendo lutando. Eu estava tremendo e suando. Ela disse: “Há alguém que eu gostaria que você conhecesse; você tem apenas um segundo?” Eu fiquei tipo, “Não, não realmente.” Ela disse: “Acho que você realmente se beneficiaria de conhecer essa pessoa”. Eu disse: “Você não entende; Eu realmente preciso sair”, e ela disse: “Ah, mas eu entendo”.
Fiquei um pouco intrigado, então conheci o operador de um centro de tratamento, que também estava nas salas. Ele chegou até mim; Eu estava em tratamento naquela noite. Eu só precisava da intervenção, porque eu não poderia fazer isso sozinho. Todas as habilidades de enfrentamento que aprendi quando adulta, aprendi no tratamento e nos quartos.
Essas são as principais coisas que você faz para sua recuperação, ou há algo como terapia, meditação? Quais são algumas das maneiras pelas quais você construiu essas habilidades de enfrentamento?
Eu faço meditação. Ficar calmo é o meu maior desafio, mas na meditação eu fico calmo. Eu tento trazer isso para o resto da minha vida de vigília.
Eu estive em terapia dentro e fora de toda a minha vida. Faço terapia regular e também vejo um psiquiatra. Sou bipolar e tenho TEPT e transtorno do pânico, então estou tomando medicamentos para tratar o pior desses sintomas. Leituras — o Grande Livro e também os pequenos livros de meditação que eles oferecem tanto por AA quanto por Hazelden — me ajudam a me concentrar. Eles acalmam minha mente o suficiente para ser capaz de sentir o que deveria estar entrando e o que deveria estar saindo.
A pandemia afetou sua recuperação?
Na verdade; Não senti nenhuma necessidade forte de usar ou beber, ou um fatalista “vou morrer”. É mais como: “Não, eu não vou morrer porque vou ficar escondido em minha casa até que isso acabe”. Estou em minha casa há 14 meses e isso não me incomodou muito. Sair me deixa nervoso; é apenas uma questão de se acostumar a estar no mundo novamente.
Três pessoas que eu conhecia, duas que eram amigas, morreram no início da pandemia. Não tem sido fácil para ninguém, e sinto pelas pessoas que estão apenas começando a recuperação. Espero que eles tenham conseguido entrar em contato por meio de reuniões remotas e obter a ajuda de que precisam, porque foi um ano difícil.
Quais são algumas mudanças que você notou em si mesmo no tempo em que esteve sóbrio? Eu sei que já se passaram 37 anos.
Mais de uma aceitação da vida em seus próprios termos; o saber que haverá momentos em que as coisas serão realmente difíceis. A grande maioria da minha vida agora, eu passei por coisas sóbria. Em 11 de setembro, eu estava sob a torre dois do metrô quando caiu. Houve algumas coisas muito importantes que eu vivi e prosperei apesar.
Isso me deu a capacidade de fazer muitas coisas diferentes e estar em muitos lugares diferentes. Isso me deu muita coragem para seguir minha carreira onde ela levou, da Carolina do Sul a DC e Nova York. Coragem e fé de que, se parecia a coisa certa a fazer, eu tinha os meios para seguir adiante. Aonde quer que um trabalho me levasse, sempre havia AA para me apoiar — um grupo de pessoas em quem eu sabia que podia confiar e que ajudaria na transição.
Uma das coisas legais sobre estar em recuperação é que eu tenho muito poucos arrependimentos. Eu praticamente segui o caminho que eu pensei que o poder maior do que eu estava me levando. Eu acredito em um poder maior do que eu; Eu tive que fazer isso, porque meu ego era do tamanho de Montana quando entrei pela primeira vez. Era tudo eu: “Ainda estou vivo por causa de mim, eu, eu, eu, eu”. Isso pode ser uma coisa saudável, mas não na adicção ativa. Quando estou me sentindo mal, é porque me afastei do meu poder superior; meu poder superior não se moveu.
Estou ficando mais velho, e nunca imaginei fazer tanto tempo. Tem sido uma jornada – e ainda estou descobrindo coisas novas, tendo novas realizações.
a tratar seus sintomas de saúde mental. O gerenciamento de medicamentos está incluído no processo de identificação do tratamento que é melhor para você.
(11) 3421-6352.
Atualizado em 15 de março de 2022.
