A ansiedade é quando você sofre extrema apreensão e preocupação que podem afetar as situações e os relacionamentos do dia a dia. A ansiedade não é um transtorno a ser negligenciado, pois os efeitos colaterais incluem ataques de pânico, dores de cabeça, micção frequente, insônia, dificuldade para dormir, depressão e muito mais. Se você conhece alguém com ansiedade, é melhor entender o que ele está pensando e sentindo para enfatizar melhor com ele.
De acordo com a estudante da University of North Alabama, Bridgette Borden, ter ansiedade é ter medo de que algo não está certo e que sua mente vai pregar peças em você para fazê-lo acreditar que tudo está errado. Suas preocupações constantes levam você a se sentir deprimido, porque você começa a se odiar por achar que é louco. Estar em um estado deprimido faz você querer se isolar do mundo e de todos ao seu redor, porque você tem vergonha de estar perto de outras pessoas. Você também tende a se sentir sozinho em sua doença e que ninguém vai entender.
A jovem autora Candace Ganger diz que a ansiedade a faz odiar estar em grandes multidões. Ela sabe que o mundo é um lugar perigoso que a fará sentir que vai sufocar e que sua vida estará acabada. Ela também precisa saber a rota exata de onde ela precisa ir em todos os momentos para não se perder, bem como evitar rotas que podem levar a potenciais acidentes de carro.
Alivia Hall, estudante da Northeastern University, acredita que ansiedade é quando você sente que algo está errado, mas não sabe o que é. Parece que seu estômago se retorceu e não pode ser desfeito. A ansiedade faz com que você sinta que sua mente está pegando fogo, pois está pensando demais e analisando tudo demais. Seus pensamentos estão correndo em direções diferentes e continuam batendo uns nos outros. Também há momentos em que sua mente fica vazia e você não está mentalmente presente. Uma voz constantemente lhe diz que algo está ruim e que você é diferente de todos quando sua mente está mentindo para você. Quando você tem problemas para dormir, parece que há uma lâmpada em sua cabeça que não apaga, o que o faz virar-se e revirar-se. Seu corpo pode se sentir cansado, mas sua mente está acordada.
Por Grupo Inter Clinicas - Atualizado em 17/07/2021.
